Przesunięcie czasu na zimowy 2026 - kiedy i jak?

Zmiana czasu na zimowy to cykliczne wydarzenie, które w przyszłym roku czeka nas w ostatni weekend października. Tego dnia o godzinie 3:00 rano zegarki będą przestawiane o jedną godzinę wstecz, wskazując tym samym na 2:00. Procedura ta dotyczy wszystkich krajów Unii Europejskiej, a jej celem jest lepsze wykorzystanie światła słonecznego w ciągu dnia.

Przejście na czas zimowy oznacza praktycznie wydłużenie nocy i skrócenie czasu trwania dnia w jego ostatniej części. Większość urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony czy komputery, dokonuje tej zmiany automatycznie. Warto jednak pamiętać o ręcznym przestawieniu zegarów, które nie posiadają funkcji synchronizacji czasowej.

Dla wielu osób zmiana czasu wiąże się z przejściowym dyskomfortem. Zmiana rytmu dobowego może wpłynąć na jakość snu i ogólne samopoczucie. Specjaliści zalecają stopniowe przystosowywanie się do zmian poprzez wcześniejsze przesuwanie czasu aktywności fizycznej i posiłków.

Dyskusja na temat zasadności przeprowadzania corocznych przesunięć czasu trwa od lat. Unia Europejska wielokrotnie rozpatrywała możliwość rezygnacji z tej praktyki, jednak na razie zmiana czasu pozostaje obowiązkowa dla wszystkich państw członkowskich, w tym Polski.

Na podstawie materiału RMF24. Link do oryginału →